코가 막혀 답답해하는 아기,
집에서 도와주는 법

밤마다 코가 막혀 끙끙대고, 수유 중에 숨이 차서 자꾸 젖을 뗍니다. 푹 자지 못해 보채는 아기를 보면 부모도 같이 답답해집니다. 그런데 아기 코막힘은 약으로 단번에 뚫는 게 아니라, 막힌 콧물을 묽게 만들어 빼주고 숨길을 편하게 해주는 일에 가깝습니다.

📋 이 글에서 볼 것

한 줄 요약

아기 코막힘은 콧물을 묽게 만들어 빼주고, 공기를 촉촉하게 해주는 일이 먼저입니다. 약으로 코를 뚫는 게 아닙니다.

아기는 콧구멍과 콧길이 아주 좁아서, 어른에게는 적은 콧물도 아기에게는 숨길의 절반을 막을 수 있어요. 같은 콧물이라도 더 답답해 보이는 이유입니다.

게다가 어린 아기는 주로 코로 숨을 쉽니다. 코가 막히면 수유가 힘들어지고, 잠도 자주 깹니다. 그래서 콧물 자체보다 먹기와 자기가 힘들어지는 게 진짜 문제일 때가 많습니다.

마른 콧물은 빼기 어렵습니다. 그래서 핵심은 흡입기를 세게 빠는 게 아니라, 콧물을 먼저 묽게 만드는 일입니다. 식염수와 촉촉한 공기가 여기서 큰 역할을 합니다.

아기를 살짝 안고 머리를 옆으로 기울입니다.
완전히 눕히기보다 머리를 살짝 세우거나 옆으로 기울이면 식염수가 자연스럽게 흐르고 사레가 덜 듭니다.
한쪽 콧구멍에 식염수를 몇 방울 넣고 잠깐 기다립니다.
생리식염수가 마른 콧물을 불려서 묽게 만듭니다. 넣자마자 빼지 말고 몇 초 기다려 콧물이 풀어질 시간을 줍니다.
시판 스프레이도 가능 아기용 식염수 점비액이나 스프레이를 써도 됩니다. 양쪽을 번갈아 합니다.
콧물 흡입기로 부드럽게, 짧게 여러 번 빨아냅니다.
한 번에 세게 오래 빨면 콧속 점막이 붓거나 다칩니다. 약하게 짧게 끊어서 여러 번 빼는 편이 점막에 덜 부담됩니다.
수동 흡입기는 입으로 빠는 방식은 '훕, 훕, 훕' 하고 끊어서 부드럽게 빨아냅니다.
면봉은 금지 면봉이나 손가락을 콧속에 깊이 넣지 않습니다. 점막에 상처가 나기 쉽습니다.
자주 하지 말고 답답할 때 위주로 합니다.
흡입을 너무 자주 하면 오히려 점막이 자극받아 부을 수 있습니다. 수유 전이나 잠들기 전처럼 꼭 필요한 때 위주로 합니다.

이렇게 해요.

방 습도를 50~60% 정도로 맞춥니다. 가습기를 쓰거나, 빨래나 젖은 수건을 널어도 됩니다. 마른 공기는 콧물을 굳혀 더 답답하게 만듭니다.

함께 하면 좋아요.

잠들기 전 욕실에 따뜻한 물을 틀어 김을 채우고 아기와 잠깐 앉아 있으면, 수증기에 콧속 콧물이 풀어져 한결 편해집니다.

이렇게 해요.

잠잘 때 매트리스 아래에 수건을 접어 넣어 상체 쪽을 살짝 높여 줍니다. 콧물이 목 뒤로 흐르는 걸 줄여 코막힘이 덜합니다.

주의해요.

베개를 아기 머리 밑에 직접 받치지 않습니다. 어린 아기는 푹신한 베개와 쿠션이 안전한 잠자리를 방해할 수 있습니다.

이렇게 해요.

수분이 넉넉하면 콧물도 덜 끈적해져요. 평소보다 수유나 물을 조금씩 자주 챙겨 주세요.

수유가 힘들면.

코가 막혀 잘 못 먹으면, 수유 직전에 식염수를 넣고 콧물을 한 번 빼주면 훨씬 수월하게 먹습니다.

줄여요어른이 쓰는 코막힘 스프레이를 아기에게 그대로 씁니다.

대신해요콧물·코막힘약은 어린 나이에는 권하지 않는 성분이 있습니다. 약은 반드시 소아과 처방으로만 씁니다.

줄여요한 번에 세게, 오래 빨아서 콧물을 다 빼내려고 합니다.

대신해요약하게 짧게 끊어서 여러 번 빼냅니다. 세게 빨면 점막이 부어 더 막힙니다.

줄여요면봉이나 손가락을 콧속 깊이 넣어 콧물을 긁어냅니다.

대신해요식염수로 불린 뒤 흡입기로 빼냅니다. 콧속 점막은 쉽게 상처가 납니다.

코막힘은 대부분 집에서 도와주며 지나가지만, 아래는 의사에게 보여야 하는 신호입니다.

숨쉬기가 힘들어 보일 때숨 쉴 때 갈비뼈가 크게 움직이거나 콧구멍이 크게 벌렁거리고, 숨소리가 거칠거나 가빠 보이면 바로 진료를 받습니다.
잘 먹지 못하거나 처질 때코가 막혀 수유를 자꾸 거부하고, 평소보다 축 처지거나 기운이 없어 보이면 진료가 필요합니다.
열이 함께 나거나 오래갈 때38도 이상 열이 같이 나거나, 콧물·코막힘이 2주 넘게 이어지면 단순 감기 이상인지 확인합니다. 특히 3개월 미만 아기의 발열은 바로 병원에 가야 합니다.